Read the English version of the article.

Những giờ làm việc căng thẳng, sự lệ thuộc vào công nghệ và nhịp sống hối hả đã sớm trở thành thói quen thường nhật trong cuộc sống hiện đại, dần thu hẹp lại khoảng không gian mà ta thường dành cho việc nghỉ ngơi hay những khoảng lặng trong tâm thức. Trong bối cảnh ấy, một phong trào toàn cầu đã được hình thành, ngày một lan tỏa và nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ hơn trên toàn thế giới. Phong trào đó chính là World Wellness Weekend (WWW – Tuần lễ Sức khỏe Thế giới), một sáng kiến phi lợi nhuận nhằm truyền cảm hứng cho mỗi cá nhân và cộng đồng tìm lại về sự cân bằng trong mình, sống trọn vẹn hơn và nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe cá nhân cả về thể chất lẫn tinh thần. 

Bắt nguồn từ nhiệm vụ hỗ trợ Mục tiêu phát triển Bền vững thứ 3 của Liên Hợp Quốc về “Sức khỏe và Hạnh phúc cho Tất cả mọi người”, thông điệp ‘Tháng 09 là “tháng Giêng mới”’ mà World Wellness Weekend muốn truyền tải tuy thoáng có vẻ đơn giản nhưng lại là một sự đột phá về nhận thức. Bởi lẽ tháng 09 là tháng thứ hai trong năm xuất hiện hiện tượng Điểm phân (Equinox) – hiện tượng một ngày có độ dài của ngày và đêm gần như dài bằng nhau – đây chính là thời điểm biểu tượng cho sự hài hòa về trường năng lượng của thế giới, đại diện cho một mốc khởi đầu mới và sự tái sinh. Và với điểm phân thứ hai của năm rơi vào mùa thu của sự thu hoạch, của những giây phút chiêm nghiệm và chuẩn bị, tiết Thu phân là một khoảng thời gian ý nghĩa để chúng ta dừng lại, lắng nghe chính mình và tái khởi động hành trình chăm sóc sức khỏe, tương tự như cách ta chuẩn bị cho bản thân sẵn sàng mỗi khi một năm mới lại đến. 

Mỗi cuối tuần thứ ba của tháng 09, World Wellness Weekend kết nối hàng triệu người tại 160 quốc gia trong một nhịp điệu chung xoay quanh 05 Trụ cột của Sức Khoẻ: Giấc ngủ, Dinh dưỡng, Sức sống, Sự thanh thản và Gắn kết cộng đồng. Những giấc ngủ sâu và những bữa ăn cân bằng, lành mạnh; khả năng được tự do vận động cơ thể, giữ tâm trí mình an hòa; và hơn cả là sự đồng hành của một cộng đồng toàn cầu với chung chí hướng – khi tất cả những trụ cột này cùng hiện diện và được đồng điệu vào trong đời sống hàng ngày của chúng ta, sẽ là một nền tảng vững bền nuôi dưỡng cho ta một cuộc sống dài lâu, khỏe mạnh và trọn vẹn. 

Bước sang năm tổ chức thứ chín, được tổ chức từ ngày 19 đến 21 tháng 09 năm 2025, phong trào toàn cầu này được dẫn dắt bởi hơn 200 Đại sứ với chuyên môn về lĩnh vực sức khỏe đa dạng: từ khách sạn, spa, wellness, thể hình và thể thao. Tất cả cùng hòa mình vào nguồn năng lượng cân bằng và cùng nhau tổ chức những hoạt động có ý nghĩa, kết hợp giữa việc tạo ra khoảnh khắc hạnh phúc, nuôi dưỡng sức khỏe và kết nối với cộng đồng. 

Hòa nhịp cùng tầm nhìn toàn cầu ấy ở một quy mô gần gũi và riêng tư hơn, trên một ngọn đồi tĩnh lặng của vùng đất Kinh Bắc, Bắc Ninh, Senna Wellness Retreat không tập trung vào sự xa hoa hay trải nghiệm độc quyền mà hướng đến việc tạo ra một không gian cho phép mỗi cá nhân, mỗi gia đình có thể tự do khám phá phương thức chăm sóc sức khỏe của riêng mình trong sự tĩnh tại và với sự hỗ trợ phù hợp. Thiên nhiên trong lành, kết hợp cùng các chương trình và hoạt động được thiết kế chỉn chu, khuyến khích mỗi vị khách tìm lại sự kết nối với chính mình, từng bước thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng mang lại giá trị lâu dài cho một cuộc sống khỏe mạnh hơn. 

Trong triết lý của Senna, “wellness” được vun đắp và trau dồi từ những lựa chọn ta làm mỗi ngày, bất kể là về tinh thần, thể chất hay cảm xúc. Để sống khỏe đồng nghĩa với việc ta phải học cách cân bằng những yếu tố này, vì khi ba khía cạnh này được chăm sóc hài hòa, chúng sẽ nuôi dưỡng lẫn nhau giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh, dẻo dai và trở nên vững vàng hơn trước bệnh tật. Khi càng nhiều người chú trọng đến sức khỏe toàn diện của mình, những nhu cầu điều trị chuyên khoa dần sẽ giảm bớt để nhường chỗ cho khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. 

Trong cộng đồng nơi sự cân bằng và tái tạo nhẹ nhàng được nuôi dưỡng tỉ mỉ, Vishnu Harshan – Quản lý Sức khỏe toàn diện tại Senna Wellness Retreat và là một Đại sứ của World Wellness Weekend – thấu hiểu giá trị tinh túy của 05 Trụ cột Sức khỏe để dẫn dắt những câu chuyện tại đây, từ cách ứng phó với bệnh tật đến những phương thức kiến tạo một nền tảng wellness bền vững. Với vai trò của mình, Vishnu tự trang bị một “bộ công cụ chuyên ngành” đa dạng, từ kỹ năng tư vấn chuyên sâu về Ayurveda, các phương thức trị liệu yoga, các liệu trình spa và tư vấn phong cách sống. Anh quan niệm rằng đạt được sức khỏe toàn diện không giống như chạy đến đích của một hành trình, mà là trang bị cho cuộc sống của mình một bộ kỹ năng nhỏ nhưng vô cùng hiệu quả thông qua việc luyện tập hằng ngày. Đối với anh, wellness là một lối sống, một khoản đầu tư đầy ý nghĩa cho tương lai của chính mỗi chúng ta. 

Kết hợp trải nghiệm đa văn hóa với sự am hiểu nhu cầu của thời đại mới khi mà sức khỏe lên ngôi, các chương trình tại Senna chú tâm vào xây dựng các chương trình giúp khách nuôi dưỡng khả năng phục hồi tự nhiên và nâng cao khả năng thấu hiểu bản thân. Senna gắn liền với những giá trị cốt lõi của mình với niềm tin về việc đồng hành cùng mỗi vị khách trong hành trình wellness của họ không chỉ là công việc, mà còn là một lời cam kết bền bỉ với nghĩa vụ góp phần giúp cộng đồng tìm được điểm cân bằng trong cuộc sống. 

Cứ thế, tại một nơi trú ẩn không quá xa trung tâm đô thị sầm uất nhưng đủ tĩnh lặng để từng nhịp thở trở nên khác biệt và sâu lắng hơn, năng lượng thôi thúc Vishnu và Senna tiến bước vẫn luôn được nuôi dưỡng bởi những giá trị chung đồng điệu với phong trào World Wellness Weekend: rằng sức khỏe thực sự là một trải nghiệm rất riêng, và sự chữa lành bắt đầu từ việc thấu hiểu những điều mà cơ thể, tâm trí và tâm hồn mình cần. Trong một không gian được tạo từ nguồn năng lượng dồi dào của sự tĩnh lặng và tái tạo, Senna mang tới cho từng vị khách của mình không chỉ là những liệu trình thiết kế riêng, mà còn là những công cụ vĩnh viễn để họ lắng nghe bản thân, khôi phục điểm cân bằng và tiếp tục bước đi trên con đường xây dựng sức khỏe toàn diện của mình.